+++ 18.09.2010: Ü30-Party mit PUNCH in der Gruga-Halle +++ Tage der offenen Tür – vom 4.-6. September 2010 +++ Ab dem 04.09.2010 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Die Bilder der PUNCH Motorrad-Tour 2010 sind online +++ Juli 2010 Die frisch renovierten Damenduschen sind fertig. Viel Spaß im kühlen Nass +++ Juni 2010: PUNCH hat seinen Gerätepark noch einmal erweitert +++ Ab sofort: PUNCH-Mitglieder bekommen 20 % Nachlass bei Pizza Boy +++ Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani hat bei PUNCH eröffnet +++ Ab 01.04.2010: Personal Training bei PUNCH +++ Foto-Galerie der großen Ü30-Party in der Gruga Halle ist online +++ Dezember 2009: PUNCH bekommt neue Kraftgeräte von Technogym +++ Dezember 2009: Outdoor-Feeling im Cycling-Raum – Fassaden-Durchbruch sorgt für Ausblick +++ Highlight im PUNCH-Gerätepark: Der Adaptive Motion Trainer +++ Wichtige Info: PUNCH-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ 18.09.2010: Ü30-Party mit PUNCH in der Gruga-Halle +++ Tage der offenen Tür – vom 4.-6. September 2010 +++ Ab dem 04.09.2010 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Die Bilder der PUNCH Motorrad-Tour 2010 sind online +++ Juli 2010 Die frisch renovierten Damenduschen sind fertig. Viel Spaß im kühlen Nass +++ Juni 2010: PUNCH hat seinen Gerätepark noch einmal erweitert +++ Ab sofort: PUNCH-Mitglieder bekommen 20 % Nachlass bei Pizza Boy +++ Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani hat bei PUNCH eröffnet +++ Ab 01.04.2010: Personal Training bei PUNCH +++ Foto-Galerie der großen Ü30-Party in der Gruga Halle ist online +++ Dezember 2009: PUNCH bekommt neue Kraftgeräte von Technogym +++ Dezember 2009: Outdoor-Feeling im Cycling-Raum – Fassaden-Durchbruch sorgt für Ausblick +++ Highlight im PUNCH-Gerätepark: Der Adaptive Motion Trainer +++ Wichtige Info: PUNCH-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ 18.09.2010: Ü30-Party mit PUNCH in der Gruga-Halle +++ Tage der offenen Tür – vom 4.-6. September 2010 +++ Ab dem 04.09.2010 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Die Bilder der PUNCH Motorrad-Tour 2010 sind online +++ Juli 2010 Die frisch renovierten Damenduschen sind fertig. Viel Spaß im kühlen Nass +++ Juni 2010: PUNCH hat seinen Gerätepark noch einmal erweitert +++ Ab sofort: PUNCH-Mitglieder bekommen 20 % Nachlass bei Pizza Boy +++ Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani hat bei PUNCH eröffnet +++ Ab 01.04.2010: Personal Training bei PUNCH +++ Foto-Galerie der großen Ü30-Party in der Gruga Halle ist online +++ Dezember 2009: PUNCH bekommt neue Kraftgeräte von Technogym +++ Dezember 2009: Outdoor-Feeling im Cycling-Raum – Fassaden-Durchbruch sorgt für Ausblick +++ Highlight im PUNCH-Gerätepark: Der Adaptive Motion Trainer +++ Wichtige Info: PUNCH-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club

  special     nur drei tage

Das Angebot zu den Tagen der offenen Tür: Neueinsteiger sparen 99,- Euro aufs Startpaket und trainieren vier Wochen kostenlos [mehr...]

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PUNCH bewegt die Gruga-Halle. Als offizieller Partner und Kartenvorverkaufsstelle der legendären Ü30-Partys. Bist Du bereit zu rocken? [mehr…]

 

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Betriebliche Gesundheits-Förderung: In Kooperation mit der Barmer/GEK und der BGF haben wir bei PUNCH das Konzept für gesündere Mitarbeiter [mehr…]




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Mit TUSEM Essen, mehrfacher Deutscher Meister und Europapokalsieger, trainiert einer der renommiertesten Handball-Clubs bei PUNCH [mehr...]