+++ 05.-07.09.2015: Tage der offenen Tür bei PUNCH. Bring Freunde und Bekannte mit +++ Neuer Kursplan ab dem 07.09.2015 mit zusätzlichem Pilates-Kurs, Rücken/Coretraining für Frühaufsteher und Thairobic +++ Schlank forever mit EssensLust: Da sinvolle Ernährungscoaching bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Squash Sommer-Special. Jetzt die günstigen Sommer-Tarife buchen +++ PUNCH schickt ein paar Kurse in die Sommerpause. Mehr unter „Aktuelle Kursplanänderungen“ +++ Ab dem 04.05.15 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan – mit zusätzlichen Pilates-Kurs am Montag von 17.30-18.30 Uhr mit Ricarda +++ Trainieren und „die Kleinen“ gut versorgt wissen: Lerne die Kinderbetreuung bei PUNCH kennen +++ Kursleiterin Solveig Albrecht verstärkt das PUNCH Trainer-Team +++ Weltmeisterlich trainieren: WIBA- und WPBO-Champion Nadia Raoui leitet den Boxkurs bei PUNCH +++ Jetzt online: Der PUNCH Crossfitness-Blog mit dem Workout of the Day +++ Auf den Squash-Courts bei PUNCH jetzt auch Tischtennis +++ Ab sofort Massagen bei PUNCH. Zur Therapie und zum Entspannen +++ Warst Du schon auf dem Green Challenge Ground? Jetzt ausprobieren! +++ PUNCH hat an jedem Werktag schon ab 7.00 Uhr für Euch geöffnet +++ PUNCH bietet Euch auf 5.200 qm sechs Kursräume und vier Trainingsflächen sowie Indoor-Laufbahn und Boulderwand, Umkleide und Cyclingraum in XXL +++ Bei uns im Programm: Bokwa und deepWORK +++ PUNCH unterstützt „helfen bewegt“. Wie auch Ihr helfen könnt, verraten wir Euch gerne an der Rezeption +++ PUNCH ist mit dem Seniorensiegel ausgezeichnet +++ Kennt Ihr schon die Bilder-Galerien unter Pics&Clips? Vorbeischauen lohnt sich +++ Club-Mitglieder sparen bares Geld mit der avantaCard +++ Bei PUNCH gibt’s auch Diabetes-Kurse +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ 05.-07.09.2015: Tage der offenen Tür bei PUNCH. Bring Freunde und Bekannte mit +++ Neuer Kursplan ab dem 07.09.2015 mit zusätzlichem Pilates-Kurs, Rücken/Coretraining für Frühaufsteher und Thairobic +++ Schlank forever mit EssensLust: Da sinvolle Ernährungscoaching bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Squash Sommer-Special. Jetzt die günstigen Sommer-Tarife buchen +++ PUNCH schickt ein paar Kurse in die Sommerpause. Mehr unter „Aktuelle Kursplanänderungen“ +++ Ab dem 04.05.15 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan – mit zusätzlichen Pilates-Kurs am Montag von 17.30-18.30 Uhr mit Ricarda +++ Trainieren und „die Kleinen“ gut versorgt wissen: Lerne die Kinderbetreuung bei PUNCH kennen +++ Kursleiterin Solveig Albrecht verstärkt das PUNCH Trainer-Team +++ Weltmeisterlich trainieren: WIBA- und WPBO-Champion Nadia Raoui leitet den Boxkurs bei PUNCH +++ Jetzt online: Der PUNCH Crossfitness-Blog mit dem Workout of the Day +++ Auf den Squash-Courts bei PUNCH jetzt auch Tischtennis +++ Ab sofort Massagen bei PUNCH. Zur Therapie und zum Entspannen +++ Warst Du schon auf dem Green Challenge Ground? Jetzt ausprobieren! +++ PUNCH hat an jedem Werktag schon ab 7.00 Uhr für Euch geöffnet +++ PUNCH bietet Euch auf 5.200 qm sechs Kursräume und vier Trainingsflächen sowie Indoor-Laufbahn und Boulderwand, Umkleide und Cyclingraum in XXL +++ Bei uns im Programm: Bokwa und deepWORK +++ PUNCH unterstützt „helfen bewegt“. Wie auch Ihr helfen könnt, verraten wir Euch gerne an der Rezeption +++ PUNCH ist mit dem Seniorensiegel ausgezeichnet +++ Kennt Ihr schon die Bilder-Galerien unter Pics&Clips? Vorbeischauen lohnt sich +++ Club-Mitglieder sparen bares Geld mit der avantaCard +++ Bei PUNCH gibt’s auch Diabetes-Kurse +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ 05.-07.09.2015: Tage der offenen Tür bei PUNCH. Bring Freunde und Bekannte mit +++ Neuer Kursplan ab dem 07.09.2015 mit zusätzlichem Pilates-Kurs, Rücken/Coretraining für Frühaufsteher und Thairobic +++ Schlank forever mit EssensLust: Da sinvolle Ernährungscoaching bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Squash Sommer-Special. Jetzt die günstigen Sommer-Tarife buchen +++ PUNCH schickt ein paar Kurse in die Sommerpause. 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Wie auch Ihr helfen könnt, verraten wir Euch gerne an der Rezeption +++ PUNCH ist mit dem Seniorensiegel ausgezeichnet +++ Kennt Ihr schon die Bilder-Galerien unter Pics&Clips? Vorbeischauen lohnt sich +++ Club-Mitglieder sparen bares Geld mit der avantaCard +++ Bei PUNCH gibt’s auch Diabetes-Kurse +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club

tage der offenen tür

Informieren, ausprobieren: Tage der offenen Tür vom 05.-07.09. mit dem besten Angebot des Jahres. Werde jetzt Mitglied und spare bis zu 149,- EUR [mehr...]

kooperation

Betriebliche Gesundheits-Förderung: In Kooperation mit der Barmer/GEK und der BGF haben wir bei PUNCH das Konzept für gesündere Mitarbeiter [mehr…]


neuer kursplan

Neuer Kursplan ab dem 07.09. mit zusätzlichem Pilateskurs, Coretraining für Frühaufsteher und Thairobic. Seid gespannt
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punch sneakers

Neu in der PUNCH-Kollektion: Die PUNCH Sneakers. Custom made for you. Mit Deinem Wunschmotiv. Probelaufen an den Tagen der offenen Tür [mehr...]

neue geräte

Schon wieder neue Geräte. Nach Freihantelbereich und Gerätetraining ist jetzt der Cardiobereich dran. Präsentation an den Tagen der offenen Tür [mehr…]


 

punch kollektion

In diesen Tagen kommt die neue PUNCH Kollektion aus der Schneiderei. Designed by Mario Faiella. Streng limitiert: Das Shirt zur SMAG-Party [mehr…]