+++ Am 07.06.13 ist Zumba®-Party bei PUNCH +++ Tag der offenen Tür: Vom 04.-06.05. PUNCH kennenlernen +++ Ab dem 04.05.13 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Neu im Programm ab 04.05.13: deepWORK® +++ Neu im Programm ab 01.04.13: Zusatzkurs Cycling, Dienstag ab 18.30 Uhr +++ Unter „Pics & Clips“ haben wir ein paar Fotos der Dance Convention für Euch eingestellt +++ Schon jetzt vormerken: 19.06.13 Firmenlauf Essen, 29.06.13 Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern, 20.07.13 PUNCH Fußballturnier +++ Neue Trainingsgeräte auf der Empore: Das Kombi-Rack von Power Strength ist eingetroffen +++ Club-Mitglieder sparen jetzt bares Geld mit der avantaCard +++ Neu: Jeden ersten Sonntag im Monat Diabetes-Kurs +++ Video der PUNCH-Paddler vom Drachenboot-Festival 2012 ist online +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Schon mal in unsere Pics & Clips geschaut? Dort findest Du z.B. Videos vom Show-Act auf der Ü30-Party sowie vom Zumba® Team-Teching +++ Jede Woche über 60 Kurse inklusive Zumba®- und TRX® +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ WM-Fight der PUNCH-Boxweltmeisterin +++ Am 07.06.13 ist Zumba®-Party bei PUNCH +++ Tag der offenen Tür: Vom 04.-06.05. PUNCH kennenlernen +++ Ab dem 04.05.13 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Neu im Programm ab 04.05.13: deepWORK® +++ Neu im Programm ab 01.04.13: Zusatzkurs Cycling, Dienstag ab 18.30 Uhr +++ Unter „Pics & Clips“ haben wir ein paar Fotos der Dance Convention für Euch eingestellt +++ Schon jetzt vormerken: 19.06.13 Firmenlauf Essen, 29.06.13 Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern, 20.07.13 PUNCH Fußballturnier +++ Neue Trainingsgeräte auf der Empore: Das Kombi-Rack von Power Strength ist eingetroffen +++ Club-Mitglieder sparen jetzt bares Geld mit der avantaCard +++ Neu: Jeden ersten Sonntag im Monat Diabetes-Kurs +++ Video der PUNCH-Paddler vom Drachenboot-Festival 2012 ist online +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Schon mal in unsere Pics & Clips geschaut? Dort findest Du z.B. Videos vom Show-Act auf der Ü30-Party sowie vom Zumba® Team-Teching +++ Jede Woche über 60 Kurse inklusive Zumba®- und TRX® +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ WM-Fight der PUNCH-Boxweltmeisterin +++ Am 07.06.13 ist Zumba®-Party bei PUNCH +++ Tag der offenen Tür: Vom 04.-06.05. PUNCH kennenlernen +++ Ab dem 04.05.13 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Neu im Programm ab 04.05.13: deepWORK® +++ Neu im Programm ab 01.04.13: Zusatzkurs Cycling, Dienstag ab 18.30 Uhr +++ Unter „Pics & Clips“ haben wir ein paar Fotos der Dance Convention für Euch eingestellt +++ Schon jetzt vormerken: 19.06.13 Firmenlauf Essen, 29.06.13 Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern, 20.07.13 PUNCH Fußballturnier +++ Neue Trainingsgeräte auf der Empore: Das Kombi-Rack von Power Strength ist eingetroffen +++ Club-Mitglieder sparen jetzt bares Geld mit der avantaCard +++ Neu: Jeden ersten Sonntag im Monat Diabetes-Kurs +++ Video der PUNCH-Paddler vom Drachenboot-Festival 2012 ist online +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Schon mal in unsere Pics & Clips geschaut? Dort findest Du z.B. Videos vom Show-Act auf der Ü30-Party sowie vom Zumba® Team-Teching +++ Jede Woche über 60 Kurse inklusive Zumba®- und TRX® +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ WM-Fight der PUNCH-Boxweltmeisterin

Drachenbootfestival: PUNCH paddelt auf die Plätze

Auch 2012 ist PUNCH beim Drachenbootfestival auf dem Baldeneysee um die vorderen Ränge gepaddelt. Mit starker Leistung „hinten raus“ wurde der grüne Drachen am Ende Achter.

Drachenbootrennen 2011

In der Qualifikationsrunde, bei der es darum ging, sich für den A-, B- oder C-Cup zu qualifizieren, lief es bei unserer bunten Crew noch nicht ganz so rund. Wenn man von Paddel einstechen spricht, fragt man sich, wohin da eigentlich gestochen wurde!? Als Zwölftes von 48 teilnehmenden Booten reichte die Zeit dennoch, um sich für den A-Lauf zu qualifizieren.

Wer in diesem Opta Data Cup eine ordentliche Platzierung  ergattern wollte, musste sich zunächst in zwei Zeitläufe beweisen. Hier zeigte sich, dass wir in der Lage waren, unsere leistung auf den Punkt abzurufen. Gestärkt – nicht zuletzt durch Flüssig-Kohlenhydrate – konnten wir gegenüber den Vorläufen weiter  „Boden“ gut machen und belegten schließlich einen ansprechenden 10. Platz, der zum C-Finale, dem Kampf um die Plätze 8-12 qualifizierte.

Jetzt hieß es nicht nur Nerven bewahren, sondern auch noch einmal alle Kräfte zu mobilisieren. Besonderer Anreiz: das direkte Duell gegen unsere Nachbarn von Opta Data, das den Willen, ein Rennen als Erster zu beenden, zusätzlich bestärkte. Und siehe da:  Wir  starteten als Letzter – der Start wurde buchstäblich verpasst – und kamen als Erster ins Ziel.

Einmal mehr konnten unsere „Drachenbändiger“ unter Beweis stellen, dass bei PUNCH Fitnesssport betrieben wird: Die Kraftausdauer, die jeder einzelne abrief, war sensationell. Diesen Lauf hat sich der ein oder andere auf dem Smartphone mehrfach angesehen… sensationell! Ein großes Dankeschön und Glückwunsch an alle Teilnehmer. Großes Kino! Im nächsten Jahr sind wir natürlich wieder am Start. Ready, steady, go!

Und siehe da: Wir starteten als Letzter – der Start wurde buchstäblich verpasst – und kamen als Erster ins Ziel (hier das Video zur Regatta ansehen).

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