+++ Am 07.06.13 ist Zumba®-Party bei PUNCH +++ Tag der offenen Tür: Vom 04.-06.05. PUNCH kennenlernen +++ Ab dem 04.05.13 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Neu im Programm ab 04.05.13: deepWORK® +++ Neu im Programm ab 01.04.13: Zusatzkurs Cycling, Dienstag ab 18.30 Uhr +++ Unter „Pics & Clips“ haben wir ein paar Fotos der Dance Convention für Euch eingestellt +++ Schon jetzt vormerken: 19.06.13 Firmenlauf Essen, 29.06.13 Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern, 20.07.13 PUNCH Fußballturnier +++ Neue Trainingsgeräte auf der Empore: Das Kombi-Rack von Power Strength ist eingetroffen +++ Club-Mitglieder sparen jetzt bares Geld mit der avantaCard +++ Neu: Jeden ersten Sonntag im Monat Diabetes-Kurs +++ Video der PUNCH-Paddler vom Drachenboot-Festival 2012 ist online +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Schon mal in unsere Pics & Clips geschaut? Dort findest Du z.B. Videos vom Show-Act auf der Ü30-Party sowie vom Zumba® Team-Teching +++ Jede Woche über 60 Kurse inklusive Zumba®- und TRX® +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ WM-Fight der PUNCH-Boxweltmeisterin +++ Am 07.06.13 ist Zumba®-Party bei PUNCH +++ Tag der offenen Tür: Vom 04.-06.05. PUNCH kennenlernen +++ Ab dem 04.05.13 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Neu im Programm ab 04.05.13: deepWORK® +++ Neu im Programm ab 01.04.13: Zusatzkurs Cycling, Dienstag ab 18.30 Uhr +++ Unter „Pics & Clips“ haben wir ein paar Fotos der Dance Convention für Euch eingestellt +++ Schon jetzt vormerken: 19.06.13 Firmenlauf Essen, 29.06.13 Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern, 20.07.13 PUNCH Fußballturnier +++ Neue Trainingsgeräte auf der Empore: Das Kombi-Rack von Power Strength ist eingetroffen +++ Club-Mitglieder sparen jetzt bares Geld mit der avantaCard +++ Neu: Jeden ersten Sonntag im Monat Diabetes-Kurs +++ Video der PUNCH-Paddler vom Drachenboot-Festival 2012 ist online +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Schon mal in unsere Pics & Clips geschaut? Dort findest Du z.B. Videos vom Show-Act auf der Ü30-Party sowie vom Zumba® Team-Teching +++ Jede Woche über 60 Kurse inklusive Zumba®- und TRX® +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ WM-Fight der PUNCH-Boxweltmeisterin +++ Am 07.06.13 ist Zumba®-Party bei PUNCH +++ Tag der offenen Tür: Vom 04.-06.05. PUNCH kennenlernen +++ Ab dem 04.05.13 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan +++ Neu im Programm ab 04.05.13: deepWORK® +++ Neu im Programm ab 01.04.13: Zusatzkurs Cycling, Dienstag ab 18.30 Uhr +++ Unter „Pics & Clips“ haben wir ein paar Fotos der Dance Convention für Euch eingestellt +++ Schon jetzt vormerken: 19.06.13 Firmenlauf Essen, 29.06.13 Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern, 20.07.13 PUNCH Fußballturnier +++ Neue Trainingsgeräte auf der Empore: Das Kombi-Rack von Power Strength ist eingetroffen +++ Club-Mitglieder sparen jetzt bares Geld mit der avantaCard +++ Neu: Jeden ersten Sonntag im Monat Diabetes-Kurs +++ Video der PUNCH-Paddler vom Drachenboot-Festival 2012 ist online +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Schon mal in unsere Pics & Clips geschaut? Dort findest Du z.B. Videos vom Show-Act auf der Ü30-Party sowie vom Zumba® Team-Teching +++ Jede Woche über 60 Kurse inklusive Zumba®- und TRX® +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ WM-Fight der PUNCH-Boxweltmeisterin

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Fit durch den Frühling? Zum halben Preis macht’s doppelt Spaß. Neumitglieder sparen im Wonnemonat Mai 50 % auf das Startpaket [mehr…]

drachenbootrennen

Auch dieses Jahr steigen die PUNCH-Paddler auf dem Essener Baldeneysee ins Drachenboot. „Race Days“: 29./30.06. Noch sind Plätze an Bord frei [mehr…]

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Achtung: Ab dem 4. Mai gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan. Brandheiß im Programm: die Zukunft des funktionellen Trainings – deepWORK^TM [mehr...]

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Tob’ Dich aus. Fühl Dich großartig. Am 7. Juni kannst Du 4 Stunden Fitness feiern. Das große Zumba®-Event für alle. Mit Spendenaktion [hier…]

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Der Mai meint es gut und beschenkt uns 2013 mit viel Freizeit. Informiert Euch über unsere Öffnungszeiten und Kurse an den Feiertagen [mehr...]

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Mit deepWORK^TM bietet PUNCH Euch ein völlig neues funktionelles Trainings-Konzept, das physische und mentale Stärke zu entfalten hilft [mehr…]