+++ 26.07.2014: Dance Aerobic Special mit Krista +++ PUNCH schickt zwei Kurse in die Sommerpause. Mehr unter „Aktuelle Kursplanänderungen +++ Ab sofort Massagen bei PUNCH. Zur Therapie und zum Entspannen +++ 28./29.06. Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern auf dem Essener Baldeneysee +++ 11.06. Essener Firmenlauf. Mit am Start: das PUNCH-Team +++ 03.05.-05.05.2014: Tage der offenen Tür. Jetzt das neue PUNCH kennenlernen +++ Ab Neueröffnung, neue Öffnungszeiten: Jeden Werktag schon ab 7.00 Uhr +++ 26.04.2014: Dance Aerobic Special mit Krista +++ Ab 08.04.14 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan mit über 80 Kursen pro Woche und ganz neuen Angeboten wie Bouldern, Crossfit, Powerstretch, Functional Movements… +++ PUNCH jetzt auf 5.200 qm mit sechs Kursräumen und vier Trainingsflächen, Indoor-Laufbahn und Boulderwand, Umkleide und Cyclingraum in XXL, funktionellem und Cross-Training… +++ PUNCH unterstützt „helfen bewegt“. Wie auch Ihr helfen könnt, verraten wir Euch gerne an der Rezeption +++ 13.06.2013: Ministerin Sylvia Löhrmann überreicht Seniorensiegel an PUNCH +++ Kennt Ihr schon die Bilder-Galerien unter Pics&Clips? Dort findet Ihr die schönsten Motive von Zumba®-Party, TUSEM-Abschiedsspiel und der Mallorca-Fahrradtour +++ Bei uns im Programm: Bokwa und deepWORK +++ Schon ausprobiert? Das Kombi-Rack von Power Strength auf der Empore +++ Schaut Euch die Fotos von Jarón-Benjamin Transfeld Fights um die Mittelrhein-Meisterschaft an +++ Club-Mitglieder sparen bares Geld mit der avantaCard +++ Bei PUNCH gibt’s auch Diabetes-Kurse +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Jede Woche jetzt über 80 Kurse inklusive Zumba und TRX +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club + +++ 26.07.2014: Dance Aerobic Special mit Krista +++ PUNCH schickt zwei Kurse in die Sommerpause. Mehr unter „Aktuelle Kursplanänderungen +++ Ab sofort Massagen bei PUNCH. Zur Therapie und zum Entspannen +++ 28./29.06. Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern auf dem Essener Baldeneysee +++ 11.06. Essener Firmenlauf. Mit am Start: das PUNCH-Team +++ 03.05.-05.05.2014: Tage der offenen Tür. Jetzt das neue PUNCH kennenlernen +++ Ab Neueröffnung, neue Öffnungszeiten: Jeden Werktag schon ab 7.00 Uhr +++ 26.04.2014: Dance Aerobic Special mit Krista +++ Ab 08.04.14 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan mit über 80 Kursen pro Woche und ganz neuen Angeboten wie Bouldern, Crossfit, Powerstretch, Functional Movements… +++ PUNCH jetzt auf 5.200 qm mit sechs Kursräumen und vier Trainingsflächen, Indoor-Laufbahn und Boulderwand, Umkleide und Cyclingraum in XXL, funktionellem und Cross-Training… +++ PUNCH unterstützt „helfen bewegt“. Wie auch Ihr helfen könnt, verraten wir Euch gerne an der Rezeption +++ 13.06.2013: Ministerin Sylvia Löhrmann überreicht Seniorensiegel an PUNCH +++ Kennt Ihr schon die Bilder-Galerien unter Pics&Clips? Dort findet Ihr die schönsten Motive von Zumba®-Party, TUSEM-Abschiedsspiel und der Mallorca-Fahrradtour +++ Bei uns im Programm: Bokwa und deepWORK +++ Schon ausprobiert? Das Kombi-Rack von Power Strength auf der Empore +++ Schaut Euch die Fotos von Jarón-Benjamin Transfeld Fights um die Mittelrhein-Meisterschaft an +++ Club-Mitglieder sparen bares Geld mit der avantaCard +++ Bei PUNCH gibt’s auch Diabetes-Kurse +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Jede Woche jetzt über 80 Kurse inklusive Zumba und TRX +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club + +++ 26.07.2014: Dance Aerobic Special mit Krista +++ PUNCH schickt zwei Kurse in die Sommerpause. Mehr unter „Aktuelle Kursplanänderungen +++ Ab sofort Massagen bei PUNCH. Zur Therapie und zum Entspannen +++ 28./29.06. Drachenbootrennen mit den PUNCH-Paddlern auf dem Essener Baldeneysee +++ 11.06. Essener Firmenlauf. Mit am Start: das PUNCH-Team +++03.05.-05.05.2014: Tage der offenen Tür. Jetzt das neue PUNCH kennenlernen +++ Ab Neueröffnung, neue Öffnungszeiten: Jeden Werktag schon ab 7.00 Uhr +++ 26.04.2014: Dance Aerobic Special mit Krista +++ Ab 08.04.14 gilt bei PUNCH ein neuer Kursplan mit über 80 Kursen pro Woche und ganz neuen Angeboten wie Bouldern, Crossfit, Powerstretch, Functional Movements… +++ PUNCH jetzt auf 5.200 qm mit sechs Kursräumen und vier Trainingsflächen, Indoor-Laufbahn und Boulderwand, Umkleide und Cyclingraum in XXL, funktionellem und Cross-Training… +++ PUNCH unterstützt „helfen bewegt“. Wie auch Ihr helfen könnt, verraten wir Euch gerne an der Rezeption +++ 13.06.2013: Ministerin Sylvia Löhrmann überreicht Seniorensiegel an PUNCH +++ Kennt Ihr schon die Bilder-Galerien unter Pics&Clips? Dort findet Ihr die schönsten Motive von Zumba®-Party, TUSEM-Abschiedsspiel und der Mallorca-Fahrradtour +++ Bei uns im Programm: Bokwa und deepWORK +++ Schon ausprobiert? Das Kombi-Rack von Power Strength auf der Empore +++ Schaut Euch die Fotos von Jarón-Benjamin Transfeld Fights um die Mittelrhein-Meisterschaft an +++ Club-Mitglieder sparen bares Geld mit der avantaCard +++ Bei PUNCH gibt’s auch Diabetes-Kurse +++ Kursraum Nr. 5 ist Dein Platz für funktionelles Training +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ Jede Woche jetzt über 80 Kurse inklusive Zumba und TRX +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training. Jetzt ausprobieren +++ Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor. Bei PUNCH ohne Zusatzkosten +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +

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Ab sofort gibt es bei PUNCH Massagen nach individueller Termin-Absprache. Zur Therapie und zum entspannen. Im neuen Massageraum [mehr…]


 

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