+++ Zusatzkurse ab Januar 2012: Extra-Termine für TRX und Cycling bis zum Frühjahr +++ Das Video unseres Show-Acts auf der Ü30-Party ist online +++ Ab 14.11.11 gilt ein neuer Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse +++ November 2011: Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Kurse im neuen Kursplan +++ 02.12.11: Die Essener Boxweltmeisterin und PUNCH-Schützling Nadia Raoui boxt in der SAP Arena Mannheim um den WM-Gürtel im Fliegengewicht +++ 03.11.11 Wir erweitern unseren Gerätepark – neue Laufbänder und Varios bei PUNCH +++ 02.11.11: Abschluss der Umbaumaßnahmen auf der Trainingsfläche +++ November 2011: Der beste Kursplan wird nochmals ergänzt. Bitte zusätzliche Kurse beachten +++ Oktober 2011: Neue Oberlichter in der BoxArea, neuer Fensterfront in Kursraum 4 +++ September 2011: Die neuen Spinning-Räder aus der Schwinn Professional Serie sind bei PUNCH eingetroffen +++ PUNCH präsentiert: Die Fitness-Sensation TRX +++ Neu bei PUNCH: Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ +++ Zusatzkurse ab Januar 2012: Extra-Termine für TRX und Cycling bis zum Frühjahr +++ Das Video unseres Show-Acts auf der Ü30-Party ist online +++ Ab 14.11.11 gilt ein neuer Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse +++ November 2011: Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Kurse im neuen Kursplan +++ 02.12.11: Die Essener Boxweltmeisterin und PUNCH-Schützling Nadia Raoui boxt in der SAP Arena Mannheim um den WM-Gürtel im Fliegengewicht +++ 03.11.11 Wir erweitern unseren Gerätepark – neue Laufbänder und Varios bei PUNCH +++ 02.11.11: Abschluss der Umbaumaßnahmen auf der Trainingsfläche +++ November 2011: Der beste Kursplan wird nochmals ergänzt. Bitte zusätzliche Kurse beachten +++ Oktober 2011: Neue Oberlichter in der BoxArea, neuer Fensterfront in Kursraum 4 +++ September 2011: Die neuen Spinning-Räder aus der Schwinn Professional Serie sind bei PUNCH eingetroffen +++ PUNCH präsentiert: Die Fitness-Sensation TRX +++ Neu bei PUNCH: Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ +++ Zusatzkurse ab Januar 2012: Extra-Termine für TRX und Cycling bis zum Frühjahr +++ Das Video unseres Show-Acts auf der Ü30-Party ist online +++ Ab 14.11.11 gilt ein neuer Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse +++ November 2011: Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Kurse im neuen Kursplan +++ 02.12.11: Die Essener Boxweltmeisterin und PUNCH-Schützling Nadia Raoui boxt in der SAP Arena Mannheim um den WM-Gürtel im Fliegengewicht +++ 03.11.11 Wir erweitern unseren Gerätepark – neue Laufbänder und Varios bei PUNCH +++ 02.11.11: Abschluss der Umbaumaßnahmen auf der Trainingsfläche +++ November 2011: Der beste Kursplan wird nochmals ergänzt. Bitte zusätzliche Kurse beachten +++ Oktober 2011: Neue Oberlichter in der BoxArea, neuer Fensterfront in Kursraum 4 +++ September 2011: Die neuen Spinning-Räder aus der Schwinn Professional Serie sind bei PUNCH eingetroffen +++ PUNCH präsentiert: Die Fitness-Sensation TRX +++ Neu bei PUNCH: Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++

  aktion       januar

Das fängt ja gut an: PUNCH unterstützt Dich bei Deinen Zielen 2012 und schenkt Neumitgliedern im Januar das Startpaket im Wert von 99,- Euro [mehr...]

Zumba® gratis

Join the party: Zumba®, die Fitness-Sensation aus  den USA. Ab September immer montags, 19.30 Uhr. Für Mitglieder ohne jede Zusatzkosten  [mehr…]


wir enthüllen

Die neuen Cardio-Geräte sind da. Am 10.11. präsentieren wir die nächste Fitness-Sensation: Technogym Kinesis für intuitives 3D-Functional Training. [mehr...]

ausbildungsplatz

PUNCH stellt ein: Wir suchen einen Auszubildenden zum Sport- und Fitnesskaufmann (w/m). Ambitionierte Einsteiger können sich jetzt bewerben [mehr…]


neuer kursplan

Ab dem 14.11. gilt bei PUNCH der neue Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse! Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Angebote, neue Yoga- und Boxkurse  [hier…]


punch im film

Der PUNCH-Trailer ist online. Mit den Partnervereinen der Region. Darunter die WM-Spielerinnen vom FCR Duisburg – dem neuen PUNCH-Partner. [Zum Video…]