+++ Zusatzkurse ab Januar 2012: Extra-Termine für TRX und Cycling bis zum Frühjahr +++ Das Video unseres Show-Acts auf der Ü30-Party ist online +++ Ab 14.11.11 gilt ein neuer Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse +++ November 2011: Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Kurse im neuen Kursplan +++ 02.12.11: Die Essener Boxweltmeisterin und PUNCH-Schützling Nadia Raoui boxt in der SAP Arena Mannheim um den WM-Gürtel im Fliegengewicht +++ 03.11.11 Wir erweitern unseren Gerätepark – neue Laufbänder und Varios bei PUNCH +++ 02.11.11: Abschluss der Umbaumaßnahmen auf der Trainingsfläche +++ November 2011: Der beste Kursplan wird nochmals ergänzt. Bitte zusätzliche Kurse beachten +++ Oktober 2011: Neue Oberlichter in der BoxArea, neuer Fensterfront in Kursraum 4 +++ September 2011: Die neuen Spinning-Räder aus der Schwinn Professional Serie sind bei PUNCH eingetroffen +++ PUNCH präsentiert: Die Fitness-Sensation TRX +++ Neu bei PUNCH: Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ +++ Zusatzkurse ab Januar 2012: Extra-Termine für TRX und Cycling bis zum Frühjahr +++ Das Video unseres Show-Acts auf der Ü30-Party ist online +++ Ab 14.11.11 gilt ein neuer Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse +++ November 2011: Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Kurse im neuen Kursplan +++ 02.12.11: Die Essener Boxweltmeisterin und PUNCH-Schützling Nadia Raoui boxt in der SAP Arena Mannheim um den WM-Gürtel im Fliegengewicht +++ 03.11.11 Wir erweitern unseren Gerätepark – neue Laufbänder und Varios bei PUNCH +++ 02.11.11: Abschluss der Umbaumaßnahmen auf der Trainingsfläche +++ November 2011: Der beste Kursplan wird nochmals ergänzt. Bitte zusätzliche Kurse beachten +++ Oktober 2011: Neue Oberlichter in der BoxArea, neuer Fensterfront in Kursraum 4 +++ September 2011: Die neuen Spinning-Räder aus der Schwinn Professional Serie sind bei PUNCH eingetroffen +++ PUNCH präsentiert: Die Fitness-Sensation TRX +++ Neu bei PUNCH: Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++ +++ Zusatzkurse ab Januar 2012: Extra-Termine für TRX und Cycling bis zum Frühjahr +++ Das Video unseres Show-Acts auf der Ü30-Party ist online +++ Ab 14.11.11 gilt ein neuer Kursplan: Jede Woche über 60 Kurse +++ November 2011: Zusätzliche Zumba®- und TRX®-Kurse im neuen Kursplan +++ 02.12.11: Die Essener Boxweltmeisterin und PUNCH-Schützling Nadia Raoui boxt in der SAP Arena Mannheim um den WM-Gürtel im Fliegengewicht +++ 03.11.11 Wir erweitern unseren Gerätepark – neue Laufbänder und Varios bei PUNCH +++ 02.11.11: Abschluss der Umbaumaßnahmen auf der Trainingsfläche +++ November 2011: Der beste Kursplan wird nochmals ergänzt. Bitte zusätzliche Kurse beachten +++ Oktober 2011: Neue Oberlichter in der BoxArea, neuer Fensterfront in Kursraum 4 +++ September 2011: Die neuen Spinning-Räder aus der Schwinn Professional Serie sind bei PUNCH eingetroffen +++ PUNCH präsentiert: Die Fitness-Sensation TRX +++ Neu bei PUNCH: Zumba-Fitness – das Tanz-Workout mit Spaß-Faktor +++ Nur bei PUNCH: Das Tanzstudio Essen mit Weltmeister Pedran Zamani +++ Für Individualisten: Personal Training bei PUNCH +++ Interesse an betrieblicher Gesundheitsförderung? PUNCH ist Ihr Unternehmenspartner +++ PUNCH hat eine voll integrierte BoxArea mit Boxring im Club +++

  aktion       februar

Neu für alt: Im März passt PUNCH seine Beiträge an. Deshalb jetzt anmelden und noch zum alten Tarif trainieren – über die gesamte Vertragslaufzeit [mehr...]

punch energy drink

Weck das Tier in Dir. Denn jetzt gibt’s PUNCH in hohen Dosen. Als erfrischender Energy-Drink mit extra Koffein. Exklusiv im Club 
[mehr…]


überraschung, die erste

Erste Überraschung 2012: Im März richtet PUNCH  eine neue Damensauna ein. Im selben Atemzug wird die Mixed-Sauna überholt [mehr...]

ausbildungsplatz

PUNCH stellt ein: Wir suchen einen Auszubildenden zum Sport- und Fitnesskaufmann (w/m). Ambitionierte Einsteiger können sich jetzt bewerben [mehr…]


öffnungszeiten karneval

An den närrischen Tagen läuft auch bei PUNCH nicht alles normal: Öffnungszeiten und Kursplan für die Karnevalszeit finden Jecken und andere [hier…]


programmfeuerwerk

Kalender zur Hand? Dann merkt Euch schon mal die wichtigsten Termine für 2012 vor. Denn PUNCH zündet wieder ein Programmfeuerwerk [mehr…]