Donnerstags 20:00-21:00 Uhr „Calisthenics“: endlich ein Training aus dem Bereich Eigengewichtübungen. Nutze und trainiere Deinen eigenen Körper!
Freitags 17:30-18:30 Uhr „G-C-G Kurs“ : wir bieten den Kurs eine Stunde früher an, da uns viele Mitglieder darum baten… „Früher Feierabend, früher freier Abend!“
Samstags 11:00-12:00 Uhr „G-C-G Kurs“ : wir haben diesen Kurs eingekürzt, damit ihr noch konzentriert zu Werke gehen könnt beim folgenden Kurs am Samstag 12:00-13:00 Uhr „Weightlifting“ : die Gewichtheben zählt zu den technischen Sportarten, daher bedarf es eines fokussierteren Trainings
ACHTUNG:
Wie gehabt findet am Samstag der Hyroxkurs von 14:30 Uhr – 16:00 Uhr statt!
Herz & Stresscheck - Für ein gesundes Leben
Unsere "neue" Dienstleistung:
Der Herz- und Stresscheck ist ein Vitalitäts-Check auf EKG-Basis, der die relevanten Risikofaktoren des Herzens in Ruhe misst und bewertet.
Cardioscan zeichnet hierbei ein EKG-genaues, dreidimensionales Herzportrait, bestimmt durch den individuellen Stress-Index, zeigt das Fit-Level an und gibt Trainingsempfehlungen – die beste Grundlage für ein sicheres und optimales Training.
Der "Stress-Test" kostet einmalig 25,– € und einen Termin kann man telefonisch oder an unserer Rezeption vereinbaren.
