DEIN KÖRPER HAT BOCK DRAUF!

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Fitness Alive in Essen

Es geht wieder los!

 

Es ist soweit! Es ist wieder möglich unter Einhaltung einiger Vorgaben und mit Rücksicht aufeinander unsere beliebten Kursinhalte anzubieten!

 

Also, wenn Ihr boxen , tanzen oder auf dem Green Challenge Ground trainieren möchtet, .. es gibt wieder über 70 Kurse im Programm und  so viele weitere Möglichkeiten auf rund 5000 qm.

 

Wenn Ihr Euch mit Spaß bewegen, etwas für Eure Gesundheit tun möchtet, oder versucht, vielleicht ein paar Corona-Pfunde loszuwerden, dann steigt jetzt ein!

 

Ihr erhaltet ein -Shirt und eine kleine Überraschung gratis!

 

Viel Spaß bei uns und mit unserem Team! Wir freuen uns auf DICH!     

Liebe Kursteilnehmer!

seit dem 11.06. - 10:00 Uhr (immer wiederkehrend freitags!) könnt ihr euch für die Kurse der Folgewoche anmelden. Der Kursplan ist etwas reduziert worden und wird zunächst wöchentlich angepasst!

Durch die Abstandsregelung ist die Anzahl der Kursteilnehmer noch limitiert. Wir mochten allerdings darauf hinweisen, dass in jedem Kursraum ein Luftfiltergerät nachgerüstet wurde.

Bitte meldet euch unter folgendem Link an .....!!

Viel Spaß bei uns!

Zur Online-Anmeldung für die Kurse

KW 42

Montag, 18.10.2021
9:00  - 10:00 Uhr Rückenfit
10:00  - 11:00 Uhr Push & Pull
17:30  - 18:30 Uhr TRX
17:30  - 18:30 Uhr Push & Pull
18:00  - 19:00 Uhr Cycling
18:00 - 19:30 Uhr G-C-G
18:30 - 19:30 Uhr Step n Dance

18:30 - 19:30 Uhr Pilates
19:00 - 20:30 Uhr Boxen
20:00 - 21:00 Uhr Hip Hop
20:00 - 21:00 Uhr Yoga

 

Dienstag, 19.10.2021
7:00 - 7:45 Uhr Core
9:00 - 9:45 Uhr  core Training ONLINE
10:00 - 11:00 Uhr Rückenfit
17:30 - 18:30 Uhr Bodyshape
17:30 - 18:30 Uhr TRX
18:30 - 19:30 Uhr Deep Work
18:30 - 19:30 Uhr TRX
19:30 - 20:30 Uhr Zumba
20:30 - 22:00 Uhr Boxen

 

Mittwoch, 20.10.2021
10:30 - 11:00 Uhr Bauchworkout
17:00 - 18:00 Uhr Kinderboxen (in den 

herbstferien nur mit test oder impfausweis)
17:00 - 17:30 Uhr Tabata
17:00 - 18:00 Uhr Cycling
17:30 - 18:00 Uhr Bauchworkout
17:30 - 18:30 Uhr Bodyshape
17:30 - 18:30 Uhr Stretch & Mobilize
18:30 - 20:00 Uhr Boxen
18:30 - 19:30 Uhr GCG
18:30 - 19:30 Uhr Zumba
18:30 - 19:30 Uhr TRX
19:30 - 20:00 Uhr Bauchworkout
20:00 - 21:00 Uhr Push & Pull

 

Donnerstag , 21.10.2021
7:00 - 7:45 Uhr Core

7:45 - 8:45 Uhr Stretch & Mobilize
9:00 - 9:30 Uhr Kraft & Cardio ONLINE
10:00 - 11:00 Uhr Body & Soul
10:00 - 11:00 Uhr GCG
17:00 - 18:00 Uhr Hyrox
17:30 - 18:30 Uhr TRX
17:30 - 18:30 Uhr Bodypump

18:00 - 19:00 Uhr Boxen
18:30 - 19:30 Uhr Booty Building
18:30 - 19:30 Uhr Bootcamp
18:30 - 19:30 Bodyconditioning
19:45 - 20:45 Uhr Calisthenics
19:45 - 20:45 Uhr Yoga


Freitag, 22.10.2021
9:00 - 10:00 TRX
10:15 - 11:15 Uhr Yoga
16:30 - 17:30 Uhr Bauch & Rücken
17:30 - 18:30 Uhr G-C-G
17:30 - 18:30 Uhr Cycling
17:30 - 18:30 Uhr Push & Pull
17:30 - 18:30 Uhr Kinderboxen (in den 

ferien nur mit test oder impfausweis)
17:45 - 18:45 Uhr TRX
18:30 - 19:30 Uhr Boxtraining

 

Samstag, 23.10.2021
10:30 - 11:00 Uhr Bauchworkout
11:00 - 12:00 Uhr Hyrox
11:00 - 12:00 Uhr Step n Dance
12:30 - 13:30 Uhr Calisthenics
12:00 - 13:00 Uhr Deep Work/Bodyshape
13:00 - 14:00 Uhr Rückenfit

 

Sonntag, 24.10.2021
9:30 - 10:15 Uhr Yoga Anfänger
10:30 - 11:45 Uhr Yoga Fortgeschrittene
10:30 - 12:00 Uhr Cycling
11:00 - 12:00 Uhr GCG
11:00 - 11:30 Uhr Step High Shape
11:30 - 12:30 Uhr Bodyshape
12:00 - 13:00 Uhr TRX
12:30 - 13:00 Uhr Zumba

KW 43

Montag, 25.10.2021
9:00 - 10:00 Uhr Rückenfit
10:00 - 11:00 Uhr Push & Pull
17:30 - 18:30 Uhr TRX
17:30 - 18:30 Uhr Push & Pull
18:00 - 19:00 Uhr Cycling
18:00 - 19:30 Uhr G-C-G
18:30 - 19:30 Uhr Step n Dance
18:30 - 19:30 Uhr Pilates
19:00 - 20:30 Uhr Boxen
20:00 - 21:00 Uhr Hip Hop
20:00 - 21:00 Uhr Yoga

 

Dienstag, 26.10.2021
7:00 - 7:45 Uhr Core
9:00 - 9:45 Uhr Core Training ONLINE
10:00 - 11:00 Uhr Rückenfit
17:30 - 18:30 Uhr Bodyshape
17:30 - 18:30 Uhr TRX
18:30 - 19:30 Uhr Deep Work
18:30 - 19:30 Uhr TRX
19:30 - 20:30 Uhr Zumba
20:30 - 22:00 Uhr Boxen


Mittwoch, 27.10.2021
10:30 - 11:00 Uhr Bauchworkout
17:00 - 18:00 Uhr Kinderboxen
17:00 - 17:30 Uhr Tabata
17:00 - 18:00 Uhr Cycling
17:30 - 18:00 Uhr Bauchworkout
17:30 - 18:30 Uhr Bodyshape
17:30 - 18:30 Uhr Stretch & Mobilize
18:30 - 20:00 Uhr Boxen
18:30 - 19:30 Uhr GCG
18:30 - 19:30 Uhr Zumba
18:30 - 19:30 Uhr TRX
19:30 - 20:00 Uhr Bauchworkout
20:00 - 21:00 Uhr Push & Pull

 

Donnerstag , 28.10.2021
7:00 - 7:45 Uhr Core
9:00 - 9:30 Uhr Kraft & Cardio ONLINE
10:00 - 11:00 Uhr Body & Soul
10:00 - 11:00 Uhr GCG
17:00 - 18:00 Uhr Hyrox
17:30 - 18:30 Uhr Pilates
17:30 - 18:30 Uhr TRX
17:30 - 18:30 Uhr Bodypump
18:00 - 19:00 Uhr Boxen
18:30 - 19:45 Uhr Jazz Dance
18:30 - 19:30 Uhr Booty Building
18:30 - 19:30 Uhr Bootcamp
18:30 - 19:30 Bodyconditioning
19:45 - 20:45 Uhr Calisthenics
19:45 - 20:45 Uhr Yoga


Freitag, 29.10.2021
9:00 - 10:00 TRX-15
10:15 - 11:15 Uhr Yoga
16:30 - 17:30 Uhr Bauch & Rücken
17:30 - 18:30 Uhr G-C-G
17:30 - 18:30 Uhr Cycling
17:30 - 18:30 Uhr Push & Pull
17:30 - 18:30 Uhr Kinderboxen
17:45 - 18:45 Uhr TRX
18:30 - 19:30 Uhr Boxtraining


Samstag, 30.10.2021
10:30 - 11:00 Uhr Bauchworkout
11:00 - 12:00 Uhr Hyrox
11:00 - 12:00 Uhr Step n Dance
12:30 - 13:30 Uhr Calisthenics
12:00 - 13:00 Uhr Bodyshape
13:00 - 14:00 Uhr Rückenfit

 

Sonntag, 31.10.2021
9:30 - 10:15 Uhr Yoga Anfänger
10:30 - 11:45 Uhr Yoga Fortgeschrittene
10:30 - 12:00 Uhr Cycling
11:00 - 12:00 Uhr GCG
11:00 - 11:30 Uhr Step High Shape
11:30 - 12:30 Uhr Bodyshape
12:00 - 13:00 Uhr TRX
12:30 - 13:00 Uhr Zumba

Unsere Leistungen

hier bekommt jeder Körper was er verdient

PUNCH ist "FITNESS ALIVE"

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