DEIN KÖRPER HAT BOCK DRAUF!

Fitness Alive in Essen

Gute Vorsätze?!

Du hast ein Ziel vor Augen und Du weißt nicht, wie Du es erreichst?

1:1 Training!

Punch bietet dir das extragünstige, virtuelle Personaltraining im Abo-Sparpaket an!

Du zahlst nur 25,-€ pro Stunde anstatt der üblichen 70,-€/80,-€!

 

Zudem erhältst Du Dein Equipment als Leihgabe inklusive - wir stellen es Dir vor die Türe!

Bei Interesse bitte melden unter info@punch-fitness.de oder rufe einfach an

0201-832070

(Mo-Do: 9:00-12:00 Uhr /14:00 -17:00 Uhr)

Das sind deine Personaltrainer

KW 04

Montag, 25.01.2021

17:30 - 18:15 Uhr Push & Pull

18:00 - 18:45 Uhr G-C-G   ZOOM -bitte anmelden unter info@punch-fitness.de

19:00 - 19:45 Uhr Pilates

20:00 - 20:45 Uhr Hip Hop

 

Dienstag, 26.01.2021
8:00 - 8:45 Uhr Core live
17:30 - 18:15 Uhr Step n Dance live
18:30 - 19:15 Uhr Bodyshape   ZOOM- bitte anmelden unter info@punch-fitness.de
19:30 - 20:15 Uhr Hyrox
20:30 - 21:15 Uhr BodyPump

 

Mittwoch, 27.01.2021
17:30 -18:15 Uhr Bauch & Rücken
18:30 - 19:15 Uhr Tabata  
19:30 - 20:15 Uhr G-C-G
20:30 - 21:15 Uhr Push & Pull

 

Donnerstag, 28.01.2021
16:00 - 16:45 Uhr Core Live
17:00 - 17:30 Uhr Bauchworkout
18:00 - 18:45 Uhr Jazz Dance
19:00 - 19:45 Uhr BodyPump  

 

Freitag, 29.01.2021
17:00 - 17:45 Uhr Push & Pull
18:00 - 18:45Uhr Tabata
19:00 - 19:45 Uhr Yoga  

 

Samstag, 30.01.2021

10:00 - 11:00 Uhr Rückenfitness

11:00 - 11:45 Uhr Hyrox

12:00 - 12:45 Uhr Bodyshape

 

Sonntag, 31.01.2021
10:30 - 11:15 Uhr Yoga
12:30 - 13:15 Uhr Calisthenics live
13:30 - 14:15 Uhr TRX Live

Liebe Punch-Mitglieder!

Wir sind bemüht, dass nicht nur Kursteilnehmer auf Ihre Kosten kommen, sondern auch diejenigen, die mit Spaß und Freude am Gerät trainieren.

Wir werden Eure Pläne einfach umschreiben, so dass ihr nach wie vor „im Training bleibt“. Wir werden Euch Alternativen für zuhause aufzeigen.

Wenn Ihr daran Interesse habt, dann schreibt uns einfach an die info@punch-fitness.de.

Euer Lieblingstrainer wird den Trainingsplan schreiben – allen voran werden es Jan, Johannes und Sören bearbeiten!

Also, schreibt uns einfach unter dem Stichwort „Punch hält Euch fit“  

Hallo an alle fleißigen Kursteilnehmer,

es haben uns Wünsche erreicht, dass wir bitte aus KW 45 und KW 46 bestimmte Kursinhalte erneut einstellen. Das möchten wir gerne tun. Eure Anregungen schreibt uns bitte an die info@punch-fitness.de!

Viel Spaß weiterhin „mit uns“ und bleibt gesund!

Donnerstag, 05.11.2020

19:00 - 19:45 Uhr Jazz Dance

 

Donnerstag , 12.11.2020

18:00 - 18:45 Uhr Jazz Dance

 

Donnerstag, 19.11.2020

18:00 - 18:45 Uhr Jazz Dance

 

Dienstag, 17.11.2020

18:30 - 19:15 Uhr Step n Dance

 

Samstag, 07.11.2020

11:00 - 11:45 Uhr Dance Aerobic

 

Mittwoch, 11.11.2020

18:00 - 18:45 Uhr Boxen

 

Donnerstag , 12.11.2020

07:00 - 07:45 Core

 

Sonntag, 08.11.2020

11:00 – 12:00 Uhr Cycling

 

Donnerstag , 19.11.2020

19:00 - 19:45 Uhr Cycling

 

Sonntag, 15.11.2020

10:30 – 11:15 Uhr Cycling

hier bekommt jeder Körper was er verdient

PUNCH ist "FITNESS ALIVE"

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