Fitness Alive in Essen

Liebe Punch-Mitglieder!

Wir sind bemüht, dass nicht nur Kursteilnehmer auf Ihre Kosten kommen, sondern auch diejenigen, die mit Spaß und Freude am Gerät trainieren.

Wir werden Eure Pläne einfach umschreiben, so dass ihr nach wie vor „im Training bleibt“. Wir werden Euch Alternativen für zuhause aufzeigen.

Wenn Ihr daran Interesse habt, dann schreibt uns einfach an die info@punch-fitness.de.

Euer Lieblingstrainer wird den Trainingsplan schreiben – allen voran werden es Jan, Johannes und Sören bearbeiten!

Also, schreibt uns einfach unter dem Stichwort „Punch hält Euch fit“  

Hallo an alle fleißigen Kursteilnehmer,

es haben uns Wünsche erreicht, dass wir bitte aus KW 45 und KW 46 bestimmte Kursinhalte erneut einstellen. Das möchten wir gerne tun. Eure Anregungen schreibt uns bitte an die info@punch-fitness.de!

Viel Spaß weiterhin „mit uns“und bleibt gesund         

liebe Punch-Mitglieder!

Ab dem 02.11.2020 haben wir für weitere 4 Wochen unsere Türen geschlossen. Im Namen des gesamten Punch-Teams möchte ich mich jetzt schon für Eure Unterstützung bedanken.

Leider sind wir auf diese auch wieder angewiesen!  

Es ist uns dennoch sehr wichtig, Euch auf Euer Recht hinzuweisen, die monatlichen Beiträge während der geplanten Schließungszeit auszusetzen.   

In diesem Fall würde ich Euch bitten, mir eine Email an die info@punch-fitness.de zu senden.

Ab sofort könnt ihr unter der Anmeldung nach Eingabe Eurer Daten den aktuellen Kursplan finden. Hier werden die angegebenen Kurse nach und nach mit den dazugehörigen Videos hinterlegt, so dass ihr diese flexibel abrufen könnt. Der Kursplan wechselt wöchentlich! Wir wünschen Euch ganz viel Spaß! Holt Euch Punch in Euer Wohnzimmer!

Das gesamte Team sagt Danke!              

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im Dezember!
Bleibt bitte gesund!

Rebekka  

KW 49

Montag, 30.11.2020
17:00 - 17:45 Uhr Push & Pull
18:00 - 18:45 Uhr G-C-G Live
19:00 - 19:45 Uhr Pilates
20:00 - 20:45 Uhr Hip Hop

Dienstag, 01.12.2020
08:00 - 08:45 Uhr Core live
18:30 - 19:15 Uhr Bodyshape live
19:30 - 20:15 Uhr TRX
20:30 - 21:15 Uhr BodyPump

Mittwoch, 02.12.2020
17:30 - 18:15 Uhr Rückenfit
18:30 - 19:15 Uhr G-C-G  
19:30 - 20:15 Uhr Boxen
20:30 - 21:15 Uhr R&P

Donnerstag , 03.12.2020
16:00 - 16:45 Uhr Core live
17:00 - 17:45 Uhr TRX live
18:00 - 18:45 Uhr Jazz Dance
19:00 - 19:45 Uhr Bodypump

Freitag, 04.12.2020
17:00 - 17:45 Uhr Push &P ull
18:00 - 18:45 Uhr Yoga
18:45 - 19:45 Uhr Tabata

Samstag, 05.12.2020
10:30 - 11:00 Uhr Bauchworkout
11:00 - 11:45 Uhr Hyrox
12:00 - 12:45 Uhr Stretching   

Sonntag, 06.12.2020
10:30 - 11:15 Uhr Bauch Beine Po
12:30 - 13:15 Uhr Calisthenics live
13:30 - 14:30 Uhr TRX live

KW 48

Montag, 23.11.2020
17:00 - 17:45 Uhr Push & Pull
18:00 - 18:45 Uhr G-C-G live
19:00 - 19:45 Uhr Pilates
20:00 - 20:45 Uhr Hip Hop

Dienstag, 24.11.2020
7:00 - 7:45 Uhr Core live
17:30 - 18:15 Uhr Bodyconditioning live
18:30 - 19:15 Uhr Funktionelles Training live
19:30 - 20:15 Uhr Zumba live
20:30 - 21:15 Uhr BodyPump

Mittwoch, 25.11.2020
17:30 - 18:15 Uhr Stretch & Mobilize live
18:30 - 19:15 Uhr Zumba live
19:30 - 20:15 Uhr Bodyshape live
20:30 - 21:15 Uhr G-C-G

Donnerstag , 26.11.2020
16:00 - 16:45 Uhr Core live
17:00 - 17:45 Uhr TRX live
18:00 - 18:45 Uhr Jazz Dance
19:00 - 19:45 Uhr Bootcamp

Freitag, 27.11.2020
17:00 - 17:45 Uhr Push & Pull
18:00 - 18:45 Uhr Yoga
18:45 - 19:45 Uhr Tabata

Samstag, 28.11.2020
10:30 - 11:00 Uhr Bauchworkout
11:00 - 11:45 Uhr Boxen
12:00 - 12:45 Uhr Body Pump

Sonntag, 29.11.2020
10:30 - 11:15 Uhr Dance Aerobic
11:30 - 12:00 Uhr Faszientraining
12:30 - 13:15 Uhr Calisthenics live